Kandungan senyawa aktif dalam lengkuas juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Minuman ini mengandung antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat membantu mencegah berbagai penyakit dan infeksi.
4. Menurunkan risiko penyakit degeneratif
Berbagai senyawa aktif dalam lengkuas telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit degeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, minuman ini dapat menjadi tambahan yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan otak.
Cara membuat air rebusan lengkuas:
1. Siapkan 2-3 potongan lengkuas segar (ukuran sekitar 2 inci).
2. Cuci bersih lengkuas dan potong tipis-tipis.
3. Rebus potongan lengkuas dalam 2-3 gelas air selama sekitar 15-20 menit.
4. Saring air rebusan dan minumlah selagi hangat.
Anda dapat menambahkan madu atau lemon untuk rasa yang lebih enak.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Panu di Wajah, Ternyata Bisa Pakai Lengkuas