GridHEALTH.id - Menumpuknya lemak di perut menjadi masalah bagi sebagian orang.
Secara umum, lemak yang ada di perut terdiri dari dua jenis yakni visceral yang mengelilingi organ dan subkutan yang berada di bawah kulit.
Bagian tengah tubuh yang nampak lebih besar, tidak hanya mengganggu penampilan, tapi juga bisa berdampak ke kesehatan.
Lemak perut yang berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, serangan jantung, tekanan darah tinggi, stroke, diabetes tipe 2, asma, kanker payudara, kanker usus, hingga demensia.
Trik Menghilangkan Lemak di Perut
Kendati demikian jangan khawatir, terdapat berbagai ramuan dari bahan alami yang bisa dikonsumsi untuk mengatasi masalah ini.
Berikut adalah beberapa bahan alami yang terbukti membantu dalam proses penurunan berat badan dan pembakaran lemak.
1. Jahe
Jahe adalah rempah yang mempunyai sifat termogenik, artinya dapat meningkatkan suhu tubuh dan membantu meningkatkan metabolisme.
Metabolisme yang lebih tinggi dapat membantu tubuh membakar lebih banyak kalori dan juga lemak.
2. Lemon
Lemon mengandung vitamin C yang tinggi dan memiliki sifat detoksifikasi. Lemon juga dapat membantu mengurangi rasa lapar.
Minumlah ramuan air lemon hangat setiap pagi hari untuk membersihkan sistem pencernaan dan melancarkan metabolisme.
3. Kunyit
Kunyit mengandung senyawa bernama kurkumin yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.
Baca Juga: Bukan Cuma Makanan, 3 Kebiasaan yang Sering Dilakukan Ini Juga Picu Kolesterol