GridHEALTH.id - Sakit telinga bisa menjadi masalah yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
Namun, sebelum memutuskan untuk mencari bantuan medis, ada metode alami yang dapat dicoba, seperti titik pijat.
Titik pijat adalah teknik yang telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional Tiongkok dan telah terbukti efektif untuk meredakan berbagai jenis sakit.
Ketahui titik pijat yang dapat membantu meredakan sakit telinga, serta cara melakukan pijatan dengan benar.
Titik Pijat untuk Sakit Telinga
1. Titik Hegu (LI4)
Titik Hegu atau LI4 terletak di bagian tengah antara jempol dan jari telunjuk di kedua tangan.
Pijatan lembut di titik ini dapat membantu meredakan nyeri telinga dan mengurangi peradangan.
2. Titik Tinggong (SI19)
Titik Tinggong atau SI19 terletak tepat di belakang telinga, di atas rahang.
Pijatan ringan di titik ini dapat membantu mengurangi ketegangan di daerah sekitar telinga dan dapat memberikan rasa lega.
3. Titik Zusanli (ST36)
Titik Zusanli atau ST36 terletak di bagian luar kaki, sekitar empat jari di bawah lutut.
Meskipun tidak langsung terkait dengan telinga, titik ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke daerah telinga dan mengurangi nyeri.
4. Titik Xiaguan (ST7)
Titik Xiaguan atau ST7 terletak di dekat sendi rahang, di bawah telinga.
Baca Juga: Tanpa Obat, Begini Cara Mengatasi Sakit Perut dengan Titik Pijat yang Efektif
Pijatan di titik ini dapat membantu meredakan ketegangan otot di sekitar telinga dan mengurangi sakit yang disebabkan oleh otot tegang.
5. Titik Tinghui (GB2)
Titik Tinghui atau GB2 terletak di sisi kepala, di belakang titik mata di dekat telinga.
Pijatan di titik ini dapat membantu meredakan nyeri pada telinga dan mengurangi gejala seperti peningkatan sensitivitas terhadap suara.
Cara Melakukan Pijatan
1. Bersihkan tangan dengan baik sebelum memulai pijatan untuk menghindari infeksi.
2. Gunakan ujung jari dengan tekanan lembut saat melakukan pijatan. Hindari tekanan yang terlalu kuat atau memaksa.
3. Mulailah dengan memijat setiap titik dalam gerakan melingkar kecil selama sekitar 1-2 menit.
4. Ulangi pijatan setiap titik secara teratur, dua kali sehari untuk hasil yang optimal.
Titik pijat adalah solusi alami yang dapat membantu meredakan sakit telinga.
Namun, jika sakit telinga berlanjut atau memburuk, segera konsultasikan dengan profesional medis.
Jangan lupa untuk melakukan pijatan dengan lembut dan teratur untuk hasil terbaik.
Dengan praktik yang benar, titik pijat dapat menjadi alat efektif dalam mengatasi sakit telinga dan meningkatkan kualitas hidup Anda.
Baca Juga: Titik Pijat untuk Menurunkan Tensi, Mengatasi Stres dengan Terapi Pijat