Jika gejala overthinking memenuhi kriteria yang telah ditetapkan untuk gangguan seperti gangguan kecemasan atau gangguan obsesif-kompulsif, maka dapat dianggap sebagai gangguan mental.
4. Penyebab dan Faktor Pendukung: Gangguan mental sering kali memiliki penyebab yang kompleks, termasuk faktor genetik, lingkungan, dan psikologis.
Jika overthinking disebabkan oleh faktor-faktor yang terkait dengan keadaan psikologis atau neurobiologis yang lebih dalam, ini mungkin merupakan tanda adanya gangguan mental.
Dampak Overthinking terhadap Kesejahteraan Psikologis
Overthinking dapat memiliki dampak serius terhadap kesejahteraan psikologis individu.
Ini termasuk peningkatan tingkat stres, kecemasan, insomnia, depresi, dan bahkan masalah kesehatan fisik seperti tekanan darah tinggi.
Oleh karena itu, penting untuk mengenali dan mengelola overthinking dengan baik.
Apakah overthinking termasuk gangguan mental adalah suatu perdebatan kompleks yang memerlukan penilaian individu berdasarkan faktor-faktor seperti dampak fungsional, durasi, dan kesesuaian dengan kriteria diagnostik.
Yang jelas, overthinking dapat memiliki dampak serius terhadap kesejahteraan psikologis individu dan harus ditangani dengan serius.
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami gejala overthinking yang parah, sangat disarankan untuk mencari bantuan profesional dari ahli kesehatan mental.
Itulah penjelasan terkait apakah overthinking termasuk gangguan mental.
Semoga informasi di atas bermanfaat!
Baca Juga: Ketakutan Berlebih Hingga Tak Nyaman Beraktivitas? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya