GridHEALTH.id - Mulai hari ini, setelah merendam beras airnya jangan langsung dibuang.
Air rendaman beras yang biasanya disebut "air beras" atau "air beras cuci", adalah cairan sisa dari mencuci beras sebelum dimakan.
Sering dianggap tidak berguna dan hanya limbah, air beras biasanya langsung dibuang ke saluran air.
Tapi tahu tidak, ternyata air rendaman beras mempunyai manfaat yang mengejutkan bagi kesehatan dan bisa memperpanjang umur.
Pemanfaatan air beras bahkan sudah dilakukan oleh masyarakat Jepang sejak zaman dahulu.
Manfaat Air Rendaman Beras
Artikel ini akan membahas beberapa manfaat kesehatan yang terkait dengan air rendaman beras secara lebih luas.
1. Mengandung nutrisi penting
Manfaat bahan alami ini berasal dari kandungan zat-zat di dalamnya, seperti vitamin B, tiamin, riboflavin, dan niasin.
Itu semua merupakan nutrisi yang penting untuk mendukung metabolisme tubuh dan kesehatan saraf.
2. Sumber antioksidan
Belum banyak diketahui, ternyata air beras mengandung antioksidan alami seperti asam ferulic.
Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan penuaan dini.
3. Merawat kulit dan rambut
Air rendaman berasa dapat digunakan sebagai pembersih alami untuk kulit dan rambut.
Baca Juga: Obat Alami Kolesterol dari Beras Ragi Merah, Ketahui Cara Pakainya
Adanya antioksidan dan kandungan nutrisi penting lainnya, membantu membersihkan serta merawat kulit.
4. Pemutih kulit
Beberapa orang percaya bahwa air rendaman beras dapat membantu membuat kulit lebih cerah.
Ini mungkin karena sifatnya yang dapat membantu mengurangi noda dan pigmentasi pada kulit.
5. Mengatasi jerawat
Seperti diketahui, air beras memiliki kemampuan untuk merawat kulit dan ini artinya masalah kesehatan di kulit seperti jerawat, dapat teratasi.
Dilaporkan bahwa mencuci wajah dengan air rendaman beras dapat membantu mengurangi jerawat dan peradangan kulit.
6. Menyegarkan
Jarang terpikirkan, tapi air yang digunakan untuk mencuci beras dapat dipakai lagi saat mandi.
Mandi dengan air beras dapat memberikan sensasi menyegarkan, ini membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.
7. Mencegah penuaan dini
Kandungan antioksidan dalam air beras dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan dini seperti keriput dan garis halus.
Itulah beberapa manfaat air rendaman beras yang bisa membuat seseorang panjang umur.
Meksipun air rendaman beras punya manfaat potensial bagi kesehatan dan kecantikan, penting diingat bahwa hasilnya mungkin berbeda-beda pada setiap orang.
Jika ingin mencoba manfaat bahan alami ini, selalu lakukan uji sensitivitas terlebih dahulu untuk memastikan apakah ada alergi atau tidak. (*)
Baca Juga: Cara Legal Diet Menurunkan Berat Badan Saat Menyusui, Pilihan Beras dan Nasi Kuncinya