GridHEALTH.id - Batuk kering adalah masalah umum yang dapat mengganggu kenyamanan dan kualitas hidup seseorang.
Namun, selain obat-obatan, ada metode alami yang dapat membantu meredakan batuk kering, salah satunya adalah titik pijat.
Ketahui titik-titik pijat yang dapat membantu mengurangi gejala batuk kering.
Titik Pijat untuk Batuk Kering
Titik Pijat 1: Hoku - Meredakan Tegang di Dada
Titik Hoku terletak di pangkal jari ibu jari dan telunjuk Anda. Pijat titik ini dengan gerakan memutar selama beberapa menit.
Teknik ini dapat membantu meredakan tegang di dada dan memperbaiki sirkulasi udara, membantu mengurangi kekeringan pada tenggorokan.
Titik Pijat 2: Renzhong - Mengurangi Kemacetan Hidung
Titik Renzhong terletak di bawah hidung, di antara dua bibir.
Tekan dengan lembut titik ini dengan ujung jari selama beberapa detik sambil bernapas dalam-dalam.
Ini membantu memperbaiki aliran udara, mengurangi kemacetan hidung yang sering kali menyertai batuk kering.
Titik Pijat 3: Tian Tu - Meredakan Tegang di Dada dan Leher
Titik Tian Tu terletak di tengah-tengah area antara klavikula (tulang selangka) dan tenggorokan.
Gunakan ujung jari untuk menekan titik ini dengan lembut, lalu lakukan gerakan memutar selama beberapa menit.
Pijatan ini dapat membantu mengurangi tegang di dada dan leher, membuka saluran udara.
Baca Juga: Selain Diet, Cobalah Lakukan Titik Pijat untuk Menurunkan Berat Badan yang Mudah Dicoba