GridHEALTH.id - Rasa kantuk bisa datang kapan saja, termasuk saat sedang bekerja.
Bila dibiarkan mata yang mengantuk akan sulit dibuka, akhirnya pekerjaan pun lambat diselesaikan dan menumpuk.
Minum kopi adalah cara yang umum dilakukan untuk menghilangkan kantuk ketika berada di kantor.
Namun jika meminumnya terlalu sering, masalah kesehatan seperti sakit kepala hingga detak jantung yang cepat mungkin saja terjadi.
Kafein yang terdapat dalam kopi bagi sebagian orang juga tidak lagi bekerja sebagaimana mestinya.
Selain minum kopi, terdapat cara alternatif yang bisa dilakukan untuk menghilangkan kantuk saat bekerja, yakni dengan pijat.
Dilansir dari Cigna, pijatan dapat memberikan energi jika dilakukan di titik yang tepat seperti berikut ini:
Ini merupakan titik pijat yang dapat membuat terjaga. Titik pijat mengantuk ini letaknya berada di ujung jari.
Ketika dipijat, energi stagnan akan dilepaskan, sehingga tubuh dapat menyeimbangkan kembali jam internal, yang memengaruhi kapan harus tidur dan terjaga.
Untuk memijatnya, lenturkan tangan terlebih dahulu dengan merenggangkan jari-jari, lalu gunakan tangan lain untuk menekannya secara lembut.
Titik pijat ini bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah di seluruh bagian tubuh.
Baca Juga: Tanpa Minum Obat, Pijatlah 5 Titik Ini Saat Hidung Tersumbat dan Rasakan Kenyamanan Bernapas
| Source | : | Cigna |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar