GridHEALTH.id - Batuk kering adalah masalah umum yang dapat mengganggu kenyamanan dan kualitas hidup seseorang.
Namun, selain obat-obatan, ada metode alami yang dapat membantu meredakan batuk kering, salah satunya adalah titik pijat.
Ketahui titik-titik pijat yang dapat membantu mengurangi gejala batuk kering.
Titik Pijat untuk Batuk Kering
Titik Pijat 1: Hoku - Meredakan Tegang di Dada
Titik Hoku terletak di pangkal jari ibu jari dan telunjuk Anda. Pijat titik ini dengan gerakan memutar selama beberapa menit.
Teknik ini dapat membantu meredakan tegang di dada dan memperbaiki sirkulasi udara, membantu mengurangi kekeringan pada tenggorokan.
Titik Pijat 2: Renzhong - Mengurangi Kemacetan Hidung
Titik Renzhong terletak di bawah hidung, di antara dua bibir.
Tekan dengan lembut titik ini dengan ujung jari selama beberapa detik sambil bernapas dalam-dalam.
Ini membantu memperbaiki aliran udara, mengurangi kemacetan hidung yang sering kali menyertai batuk kering.
Titik Pijat 3: Tian Tu - Meredakan Tegang di Dada dan Leher
Titik Tian Tu terletak di tengah-tengah area antara klavikula (tulang selangka) dan tenggorokan.
Gunakan ujung jari untuk menekan titik ini dengan lembut, lalu lakukan gerakan memutar selama beberapa menit.
Pijatan ini dapat membantu mengurangi tegang di dada dan leher, membuka saluran udara.
Baca Juga: Selain Diet, Cobalah Lakukan Titik Pijat untuk Menurunkan Berat Badan yang Mudah Dicoba
Titik Pijat 4: Lie Que - Membuka Saluran Udara di Dada
Titik Lie Que terletak di tengah-tengah lengan, pada sisi luar, di sekitar tempat siku lipat.
Tekan dengan lembut titik ini menggunakan ujung jari Anda.
Gerakan memutar kecil dapat membantu membuka saluran udara di dada, memudahkan pernapasan.
Titik Pijat 5: Ju Liao - Meredakan Tegang di Tenggorokan
Titik Ju Liao terletak di belakang lubang telinga, di atas rahang bawah.
Gunakan ujung jari untuk menekan titik ini dengan lembut.
Pijatan ini membantu meredakan tegang di tenggorokan dan dapat mengurangi rasa sakit akibat batuk kering.
Dengan menggunakan titik pijat ini secara teratur, Anda dapat membantu meredakan gejala batuk kering secara alami.
Namun, ingatlah bahwa metode ini tidak menggantikan saran medis profesional.
Jika batuk kering Anda berlangsung lebih dari beberapa hari atau disertai dengan gejala lain yang mengkhawatirkan, segeralah konsultasikan dengan dokter.
Dengan menggabungkan teknik-teknik titik pijat ini dengan perawatan medis yang sesuai, Anda dapat membantu mempercepat proses pemulihan dari batuk kering.
Jangan ragu untuk mencoba dan melihat hasilnya sendiri!
Baca Juga: Titik Pijat untuk Meredakan Sakit Telinga, Solusi Alami dan Efektif