Namun, konsumsilah alpukat dengan bijak karena mereka juga tinggi kalori.
6. Jus Lidah Buaya
Jus lidah buaya dikenal memiliki efek menenangkan pada perut yang teriritasi oleh asam lambung berlebihan.
Ini membantu meredakan peradangan dan ketidaknyamanan.
7. Jeruk Nipis
Meskipun buah jeruk biasanya bersifat asam, jeruk nipis adalah pengecualian.
Jeruk nipis dapat membantu menetralkan asam lambung dan mengurangi gejala asam lambung.
8. Buah Beri
Buah beri seperti blueberry, raspberry, dan strawberry mengandung antioksidan yang dapat membantu meredakan peradangan pada kerongkongan dan mengurangi efek asam lambung berlebihan.
9. Nanas
Nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membantu dalam pencernaan dan mengurangi ketidaknyamanan perut akibat asam lambung.
Baca Juga: Tak Perlu Beli, Inilah Obat Asam Lambung Alami yang Cepat Menyembuhkan