- Titik 3: Bawah Tumit
Lokasi: Di bawah tumit kaki Anda.
Teknik: Gunakan tekanan kuat dengan ibu jari Anda. Pijat dengan gerakan memutar selama 2-3 menit.
Mengapa Titik-titik Ini Bekerja?
Titik-titik ini terhubung dengan saluran pernapasan dalam tubuh Anda melalui jaringan saraf dan meridian energi.
Ketika Anda melakukan pijatan, itu merangsang aliran energi dan membantu menghilangkan hambatan dalam saluran pernapasan, mengurangi hidung tersumbat.
Tips Tambahan untuk Meredakan Hidung Tersumbat
Selain titik-titik pijat kaki, ada beberapa hal lain yang dapat Anda lakukan untuk membantu meredakan hidung tersumbat:
- Minum banyak air hangat untuk mengencerkan lendir.
- Gunakan inhaler uap dengan minyak esensial seperti peppermint atau eucalyptus.
- Lakukan latihan pernapasan dalam untuk membantu membuka saluran pernapasan.
Dengan menggunakan teknik pijat refleksi pada titik-titik kaki yang tepat, Anda dapat membantu meredakan hidung tersumbat secara alami.
Namun, penting untuk diingat bahwa jika masalah ini berlanjut atau memburuk, segera konsultasikan dengan profesional kesehatan Anda. Jaga kesehatan Anda dan rasakan manfaatnya!
Baca Juga: Bisa Dicoba! Mengatasi Sesak Nafas Akibat Asam Lambung Naik dengan Titik Pijat