3. Menyediakan nutrisi penting
Kemampuan biji bunga matahari dalam mencegah masalah kesehatan ini, juga didukung dengan kandungan nutrisinya yang lengkap.
Di dalamnya terdapat vitamin B, selenium, magnesium, dan asam lemak omega-3. Di mana semuanya penting dalam menjaga kesehatan sel dan menjalankan proses biologis tubuh.
4. Perlindungan terhadap sel kanker
Studi ilmiah menunjukkan, biji matahari mengandung senyawa yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.
Senyawa-senyawa ini dapat menghentikan sel kanker dalam berkembang dan menyebar ke seluruh tubuh.
5. Sumber serat
Biji matahari mengandung serat makanan yang baik untuk pencernaan. Serat dapat membantu menghilangkan racun dari tubuh dan meminimalkan risiko kanker usus.
6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Selain selenium, di dalam bahan alami ini juga terdapat kandungan zinc yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sistem kekebalan tubuh yang baik dapat membantu tubuh untuk melawan sel-sel kanker yang muncul.
Untuk mendapatkan manfaat biji bunga matahari untuk mencegah kanker sangat mudah.
Bisa dijadikan camilan, menambahkannya ke dalam salad, atau mencampurkannya dalam smoothie.
Tapi selain itu, penting juga untuk menerapkan gaya hidup sehat dan pola makan yang seimbang.
Rutin lakukan pemeriksaan kesehatan, terutama jika memiliki riwayat kanker dalam keluarga. (*)