GridHEALTH.id - Apakah Anda sering merasakan sakit atau tegang pada leher?
Titik pijat tertentu dapat menjadi solusi alami untuk meredakan ketegangan tersebut.
Ketahui titik-titik pijat yang dapat membantu Anda mengatasi sakit leher dan meningkatkan kesejahteraan.
Sakit leher adalah masalah umum yang dapat memengaruhi kenyamanan sehari-hari Anda.
Ketegangan otot atau stres dapat menjadi penyebab utama dari masalah ini.
Namun, dengan titik pijat yang tepat, Anda dapat mengalami perbaikan signifikan.
Berikut adalah beberapa titik pijat yang dapat Anda coba untuk mengatasi sakit leher.
Titik Pijat untuk Sakit Leher
1. Titik Pijat Base Tengkorak (GB20)
Titik ini terletak di dasar tengkorak, di kedua sisi tulang leher. Gunakan jari telunjuk dan jempol Anda untuk melakukan pijatan lembut dengan gerakan melingkar.
Titik ini dapat membantu mengurangi ketegangan pada otot leher dan menghilangkan sakit kepala terkait.
2. Titik Pijat Bahu (GB21)
Titik ini terletak di bagian atas bahu, di sekitar ujung tulang belikat. Gunakan jari telunjuk untuk melakukan tekanan dengan gerakan memutar searah jarum jam.
Titik ini dapat membantu melepaskan ketegangan pada otot-otot bahu yang seringkali berkontribusi pada sakit leher.
Baca Juga: Titik Pijat untuk Meredakan Radang Tenggorokan, Solusi Alami dan Efektif yang Bisa Dicoba