Manfaat bawang merah untuk mengobati diabetes
Bawang merah memiliki sejumlah manfaat untuk mengobati diabetes, seperti:
1. Mengontrol kadar gula darah
Beberapa penelitian pada hewan laboratorium menunjukkan bahwa senyawa dalam bawang merah dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
Namun, penelitian pada manusia masih terbatas dan hasilnya bervariasi.
2. Meningkatkan sensitivitas insulin
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi bawang merah dapat meningkatkan sensitivitas insulin.
Sensitivitas insulin yang baik penting untuk mengatur kadar gula darah.
3. Perlindungan terhadap komplikasi diabetes
Antioksidan dalam bawang merah dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh diabetes, seperti kerusakan saraf perifer dan masalah jantung.
Cara menggunakan bawang merah untuk diabetes
Jika Anda ingin mencoba bawang merah sebagai bagian dari pengelolaan diabetes Anda, berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda pertimbangkan:
1. Konsumsi bawang merah mentah
Konsumsi bawang merah mentah dalam jumlah moderat sebagai bagian dari makanan Anda bisa membantu memberikan manfaat nutrisi.
2.Bawang merah dalam rebusan
Anda juga dapat mencoba memasukkan bawang merah dalam rebusan atau sup Anda.
Ini bisa memberikan rasa yang berbeda pada hidangan Anda dan memberikan potensi manfaat tambahan.
3. Ekstrak bawang merah
Ekstrak bawang merah dalam bentuk suplemen juga tersedia di pasaran.
Baca Juga: Peringkat 9 Penyebab Kematian di Dunia, Apakah Diabetes Bisa Disembuhkan?