Air juga tidak kalah penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi secara keseluruhan.
3. Olahraga teratur
Selain senam kegel, olahraga secara teratur juga termasuk cara merapatkan miss V setelah melahirkan.
Tidak perlu olahraga berat, cukup berjalan, berenang, atau melakukan yoga untuk membantu memperkuat otot tubuh secara keseluruhan.
4. Hindari rokok dan alkohol
Merokok dan konsumsi alkohol dapat merusak elastisitas jaringan tubuh dan memengaruhi kesehatan organ intim.
Menghindari kedua kebiasaan tersebut, akan sangat membantu menjaga kesehatan miss V.
5. Berkonsultasi dengan dokter
Jika merasa perubahan miss V setelah melahirkan sangat signifikan atau jika mengalami masalah kesehatan lain, penting untuk berkonsultasi dengan dokter.
Dengan begitu, maka bisa memberikan saran yang lebih spesifik dan mungkin merujuk pada produsedur medis tertentu yang diperlukan.
Merapatkan miss V setelah melahirkan membutuhkan kesabaran dan juga konsistensi.
Hasil yang akan didapatkan, oleh setiap wanita mungkin juga akan berbeda-beda.
Namun yang perlu diingat, dengan usaha dan perawatan yang tepat, keberhasilan sangat mungkin didapatkan.
Ingat, perubahan pada tubuh adalah hal yang normal setelah melahirkan dan yang terpenting nyaman dengan diri sendiri. (*)
Baca Juga: 9 Ciri-ciri Miss V yang Normal dan Sehat! Ini Sebuah Rahasia yang Harus Wanita Ketahui