GridHEALTH.id - Makanan pendamping ASI (MPASI) adalah langkah penting dalam pertumbuhan dan perkembangan bayi Anda.
Saat memasak MPASI, banyak orang merasa waspada terhadap penggunaan minyak goreng.
Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan apakah aman atau tidak memasak MPASI dengan minyak goreng.
Selain itu juga akan diberikan panduan tentang penggunaan minyak dalam memasak makanan bayi.
Penggunaan Minyak Goreng dalam MPASI:
1. Minyak Sayur Lebih Disarankan
Sebagian besar ahli kesehatan lebih memilih penggunaan minyak sayur seperti minyak zaitun atau minyak kanola.
Tetapi ada juga yang menggunakan minyak bunga matahari ketimbang minyak goreng.
Minyak sayur lebih sehat dan lebih kaya akan lemak sehat, seperti asam lemak tak jenuh ganda.
2. Batasan Minyak Goreng
Penggunaan minyak goreng harus dibatasi dalam MPASI bayi.
Minyak goreng memiliki lemak jenuh dan trans yang tidak sehat dalam jumlah besar.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Minyak Goreng untuk Pengidap Kolesterol, Aman Digunakan