GridHEALTH.id - Kolesterol tinggi adalah masalah kesehatan yang umum di seluruh dunia, dan penggunaan obat-obatan farmasi untuk mengatasinya umum dilakukan.
Namun, ada minat yang semakin besar dalam pengobatan kolesterol tinggi secara alami.
Salah satu pendekatan alami yang populer adalah menggunakan rebusan daun sebagai obat kolesterol alternatif.
Wah, memangnya apa saja ya manfaat daun dalam mengatasi kolesterol tinggi? Yuk, simak penjelasan selengkapnya berikut ini.
Manfaat daun sebagai alternatif obat kolesterol
Daun merupakan sumber nutrisi dan senyawa alami yang memiliki potensi dalam menurunkan kolesterol. Beberapa manfaat daun dalam mengatasi kolesterol tinggi meliputi:
1. Antioksidan
Daun umumnya mengandung antioksidan alami, seperti flavonoid dan polifenol, yang dapat membantu mengurangi oksidasi kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah. Oksidasi LDL adalah faktor risiko utama untuk penyakit jantung.
2. Serat
Beberapa jenis daun kaya serat, yang dapat membantu mengikat kolesterol dalam sistem pencernaan dan mengurangi penyerapannya ke dalam aliran darah.
3. Fitosterol
Beberapa daun mengandung fitosterol, senyawa yang mirip struktur dengan kolesterol. Fitosterol dapat bersaing dengan kolesterol untuk diserap oleh usus, sehingga mengurangi penyerapan kolesterol.
4. Asam lemak omega-3
Beberapa daun, seperti daun teh hijau, mengandung asam lemak omega-3, yang telah terbukti dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan LDL.
Obat kolesterol dari rebusan daun
Bahan-bahan yang diperlukan:
- Daun pilihan (misalnya, daun teh hijau, daun kenikir, atau daun murbei)
- Air bersih
Baca Juga: Ada Buah-buahan hingga Rempah, Ini 10 Obat Kolesterol Herbal yang Mudah Dicari