Mengobati Diabetes Kehamilan
Menurut American Diabetes Association (ADA), meskipun bisa disembuhkan, diabetes gestasional dapat membahayakan ibu dan bayi, sehingga perlu tindakan yang cepat.
Pengobatan bertujuan untuk menjaga kadar gula darah tetap normal.
Ini dapat dilakukan dengan membuat rencana makan khusus dan rutin menjalani aktivitas fisik.
Pastikan untuk mengonsumsi makanan sehat yang meliputi buah-buahan, sayur-sayuran, gandum utuh, dan protein tanpa lemak.
Sementara untuk minuman dengan gula yang tinggi, lebih baik untuk dihindari.
Sedangkan untuk olahraga, yang bisa dilakukan oleh ibu hamil meliputi jalan kaki, yoga, pilates, atau latihan kekuatan. Pilih sesuai kenyamanan masing-masing.
Selain itu juga perlu rutin mengecek kadar gula darah dan melakukan suntik insulin.
Target kadar gula darah selama kehamilan baiknya adalah berikut:
• 95 mg/dL atau di bawah sebelum makan.
• 140 mg/dL atau lebih rendah satu jam setelah makan.
• 120 mg/dL atau kurang sekitar dua jam sesudah makan. (*)
Baca Juga: Manfaat Kesehatan Tersembunyi Rebusan Kulit Petai, Menurunkan Risiko Diabetes