GridHEALTH.id - Mata kedutan adalah kondisi yang umum dan seringkali tidak menjadi masalah serius. Namun, kadang-kadang mata yang kedutan dapat menjadi gangguan.
Artikel ini akan membahas penyebab umum mata kedutan sebelah kiri dan apa yang bisa Anda lakukan untuk mengatasinya.
1. Kelelahan Mata
Satu penyebab umum mata kedutan adalah kelelahan mata. Aktivitas yang berlebihan, seperti bekerja terlalu lama di depan komputer atau membaca dalam cahaya yang kurang, dapat menyebabkan mata menjadi lelah dan berkedut.
2. Kurangnya Tidur
Kurang tidur dapat mengganggu keseimbangan tubuh dan menyebabkan mata berkedut. Ini adalah respons alami tubuh terhadap kekurangan istirahat.
3. Stres
Stres adalah pemicu umum untuk mata kedutan. Kondisi stres kronis dapat mempengaruhi otot di sekitar mata dan menyebabkan kontraksi tidak terkendali.
4. Kurangnya Kafein
Bagi mereka yang biasanya mengonsumsi kafein secara teratur, penurunan asupan kafein, seperti saat berhenti minum kopi atau teh, bisa menyebabkan mata kedutan.
5. Kekurangan Nutrisi
Baca Juga: Banyak yang Percaya Mata Kedutan Tanda Dapat Rezeki, Nyatanya Ini Bisa Jadi Tanda Masalah Kesehatan