Pijatan pada titik ini dapat membantu meredakan sakit kepala frontal yang seringkali terasa di dahi.
3. Titik He Gu (LI4):
Titik ini terletak di antara ibu jari dan jari telunjuk di tangan, pada sisi punggung tangan.
Pijatan pada titik ini dapat membantu meredakan sakit kepala dan meningkatkan sirkulasi darah.
Teknik Pijat yang Efektif
Untuk melakukan pijatan pada titik-titik tersebut, ikuti langkah-langkah berikut:
- Gunakan ujung jari Anda atau ibu jari untuk melakukan pijatan lembut pada titik yang Anda tuju.
- Terapkan tekanan yang nyaman dan rasakan perasaan relaksasi saat Anda melakukan pijatan.
- Pijatan setiap titik selama 1-2 menit atau sesuai kenyamanan Anda.
- Ulangi pijatan setiap beberapa jam atau saat Anda merasa perlu meredakan gejala flu atau sakit kepala.
Selain pijatan, pastikan Anda tetap terhidrasi, istirahat yang cukup, dan menjaga pola makan yang sehat selama Anda mengalami flu.
Jika gejala Anda memburuk atau berlangsung lebih lama dari yang diharapkan, segera berkonsultasi dengan dokter.
Selamat mencoba!
Baca Juga: Titik Pijat untuk Meredakan Perut Mual, Tips dan Teknik Terbaik yang Bisa Dicoba