GridHEALTH.id - Setelah melakukan perjalan jauh terkadang muncul kejadian yang tidak diinginkan seperti mata merah.
Masalah mata merah tersebut biasanya disebabkan oleh paparan debu yang mengiritasi.
Di pasaran memang banyak obat tetes mata yang bisa segera dibeli untuk mengatasi kondisi ini.
Tapi selain itu, ada juga beberapa cara alami yang tak kalah efektif dan bisa dijadikan alternatif penanganan mata merah.
Apa Saja Cara Alami Mengatasi Mata Merah?
Berikut adalah beberapa cara yang bisa dicoba untuk mengatasi mata merah setelah perjalanan.
1. Kompres mata
Salah satu cara yang paling sederhana untuk dicoba adalah menggunakan kompres mata berisi air dingin.
Caranya sangat mudah, yaitu cukup rendam kain bersih dalam air dingin, peras kelebihan air, dan letakkan kain dingin di atas mata selama beberapa menit.
Air dingin yang digunakan berfungsi mengurangi pembengkakan dan meredakan iritasi.
2. Lidah buaya
Lidah buaya sejak dulu dikenal bermanfaat untuk kesehatan karena mempunyai sifat penyembuhan alami.
Cara pakainya, ambil sejumput gel lidah buaya segar dan aplikasikan pada mata yang iritasi.
Ini bisa membantu mengrangi peradangan dan memberikan sensasi dingin menyegarkan.
Baca Juga: Bisa Bahaya Jika Dibiarkan, Ini Ciri-ciri Mata Lelah karena Penggunaan Ponsel dan Perlindungannya
3. Istirahatkan mata
Langkah berikutnya yang efektif mengatasi mata merah setelah perjalanan adalah memberikan waktu untuk istirahat.
Luangkan waktu untuk menutup mata sebentar, berkedip lebih sering, atau melihat ke arah yang berbeda agar mata rileks.
4. Berikan pijatan ringan
Pijatan ringan di sekitar mata dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan ketegangan.
Gunakan jari tengah dan pijat dengan lembut area sekitar mata dalam gerakan melingkar.
5. Minum air yang cukup
Dehidrasi dapat menyebabkan mata kering, yang bisa berujung pada iritasi mata.
Karena itu, pastikan cukup minum air selama perjalanan untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
6. Gunakan kacamata
Sinar matahari yang terlalu terik dapat mengganggu kesehatan mata. Jika sedang iritasi, pastinya akan sangat tidak nyaman.
Maka, gunakan kacamata hitam untuk melindungi mata dari sinar UV berlebihan.
Mengatasi mata merah secara alami setelah perjalanan bukanlah hal yang sulit, asalkan dilakukan dengan tindakan yang tepat.
Dengan perawatan alami, maka mata merah dapat cepat tertangani dan penglihatan kembali nyaman.
Namun, jika iritasi berlanjut atau menjadi lebih parah, penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter. (*)
Baca Juga: Mitos atau Fakta, Mata Kedutan Sebelah Kiri Tanda Adanya Penyakit Berbahaya? Ini Jawabannya