GridHEALTH.id - Ramuan herbal masih menjadi pilihan pengobatan yang dicari-cari oleh masyarakat Indonesia.
dr. Zaidul Akbar merupakan seorang pendakwah sekaligus ahli kesehatan yang sering membagikan resep-resep ramuan obat tradisional.
Salah satu resep yang dibagikannya adalah untuk membantu menurunkan kolesterol dalam darah yang terlalu tinggi.
Seperti yang diketahui, meskipun bermanfaat untuk tubuh karena berperan untuk memproduksi vitamin D dan sejumlah hormon, tapi jumlah yang melebihi batas normal dapat menjadi masalah.
Kolesterol sewaktu-waktu bisa menumpuk di dinding arteri dan akhirnya membuat pembuluh darah menyempit, sehingga meningkatkan berbagai risiko penyakit.
Nah untuk menurunkannya, selain dengan mengonsumsi obat medis, pengobatan tradisional seperti ramuan herbal pun dipercayai efektif menangani permasalahan ini.
Resep Ramuan Penurun Kolesterol
Melalui kanal YouTube-nya, dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa banyak bahan alami yang bisa digunakan sebagai obat.
"Semua jenis-jenis lemak baik, seperti minyak zaitun, itu juga bisa digunakan untuk memperbaiki keseimbangan kolesterol di tubuh," ujarnya.
Selain itu, bahan alami lain yang juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol adalah bawang.
Jenis bawang yang digunakan bisa apa saja, mulai dari bawang merah maupun bawang putih.
"Sangat baik untuk menjaga keseimbangan tubuh kita, khusunya berkaitan dengan kolesterol," jelasnya.
Baca Juga: 5 Pemicu Kolesterol Sering Dilakukan Tanpa Sadar, Bukan Hanya Konsumsi Makanan Berlemak
Adapun jenis rempah lain yang bisa dimanfaatkan untuk membuat ramuan kolesterol alami ala dr. Zaidul Akbar adalah berikut:
* Kunyit
* Jahe
* Rimpang
Kendati begitu, ia juga mengatakan penting bagi penderita kolesterol tinggi wajib tahu faktor apa yang menyebabkan ketidakseimbangan kadar kolesterol.
Dengan begitu, maka akan lebih mudah untuk mengatasi masalah kesehatan ini.
"Ketidakseimbangan itu muncul karena apa? Kalau munculnya karena makanan, maka perbaiki juga pola makannya," katanya.
dr. Zaidul Akbar menambahkan, "Kolesterol kan muncul karena lemak yang berlebihan dalam tubuh kita."
Tentu, selain dengan memanfaatkan ramuan herbal tersebut, gaya hidup sehat juga penting diterapkan sehari-hari.
Misalnya rutin berolahraga, menjaga berat badan selalu berada di angka ideal, dan menghentikan kebiasaan merokok.
Pemeriksaan kolesterol rutin, setiap 5 tahun sekali, juga tidak boleh ketinggalan dilakukan. (*)
Baca Juga: Benarkah Makan Sate Kambing Bikin Kolesterol Naik? Cek Faktan