GridHEALTH.id - Mencret atau secara ilmiah disebut juga sebagai diare, sangat mengganggu penderitanya.
Kondisi ini ditandai dengan kotoran cenderung lembek dan bahkan terkadang hingga seperti cairan.
Bolak-balik ke kamar mandi untuk buang air besar, sudah menjadi hal lumrah bagi orang yang diare.
Melansir Mount Sinai, penyebab yang paling umum adalah flu perut atau viral gastroentritis.
Selain itu, bisa juga karena makan atau minum sesuatu yang sudah terkontaminasi bakteri maupun parasit.
Diare rata-rata bisa membaik dengan sendirinya, hanya dalam waktu beberapa hari saja.
Tapi akibat BAB lebih sering, seseorang menjadi lemas dan rentan mengalami dehidrasi karena cairan tubuh yang terbuang.
Titik Pijat Atasi Mencret
Untungnya, beberapa titik di tubuh dapat dipijat untuk membantu mengatasi gangguan pencernaan ini.
Mulai sekarang, berikanlah pijatan lembut pada titik berikut, agar diare bisa segera tertangani.
1. Titik CV 12
Melansir Taking Charge, titik ini berada di tengah-tengah perut, garis tengah antara pusar dan tulang rusuk.
Gerakkan jari telunjuk ke atas tepi bawah tulang rusuk, ke dalam cekungan berdaging tepat di bawah tepi tulang dada yang keras.
Baca Juga: Kenali Titik Pijat Melancarkan Pencernaan, Berikut Tips dan Manfaatnya
Ini merupakan area sternokostal. Berikan pijatan lembut di titik tersebut, menggunakan satu atau dua jari.
2. Titik St 25
Titik pijat atasi mencret selanjutnya ada di perut, sekitar setengah garis tengah dan batas luar otot rektus abdominis.
Temukan titik ini dengan menggambar garis imajiner di tengah perut dan luar otot perut.
Titiknya terletak di antara dua titik ini, sama seperti sebelumnya berikan tekanan dengan satu atau dua jari.
3. Titik St 36
Titik ini terletak di tungkai bawah, selebar empat jari di bawah lutut, dekat tepi luar tulang kering.
Ukur lebar empat jari ke bawah dari tepi bawah tempurung lutut. intinya setinggi ini, selebar satu jari dari tinggi tulang kering.
4. Titik Sp 9
Titik pijat atasi mencret yang terakhir, terletak di bagian dalam tungkai bawah tepat di bawah lutut, pada lekukan lembut pada sudut yang terbentuk tepat di belakang tulang kering.
Jalankan jari di sepanjang bagian atas tulang kering ke arah belakang lutut.
Terdapat cekungan berdaging di bawah kepala tulang kering, di tengah-tengah antara bagian depan dan belakang lutut, di bagian dalam kaki bagian bawah.
Area ini mungkin terasa sensitif, tekanan lembut disarankan untuk menemukan titik tersebut.
Itulah beberapa titik pijat yang bisa distimulasi agar diare segera berakhir. Selamat mencoba! (*)
Baca Juga: Alami Flu dan Sakit Kepala Bersamaan, Coba Pijat pada Titik Pijat Ini dan Ampuh Mengatasi Masalahnya