GridHEALTH.id - Tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat menimbulkan masalah kesehatan jangka panjang.
Risiko tersebut, dilansir dari Mayo Clinic, disebabkan oleh tekanan darah yang tinggi meningkatkan aliran di pembuluh darah.
Pada akhirnya membuat arteri rusak dan menyempit, membatasi aliran darah di ke organ-organ tubuh.
Selain itu, tekanan darah tinggi juga menyebabkan gangguan pada jantung yang meningkatkan risiko penyakit jantung arteri hingga gagal jantung.
Sementara aliran darah ke otak yang terganggu, dapat menyebabkan stroke, stroke mini, sampai demensia.
Untuk menghindari risiko-risiko tersebut, sangat perlu untuk mengontrol tekanan darah.
Selain dengan minum obat, penderita hipertensi dapat menurunkan tekanan darah secara alami dengan teknik pijat.
Jika ingin mencoba menurunkan tekanan darah secara mandiri di rumah, coba pijat beberapa titik berikut.
Melansir Kanjo, titik pijat yang dikenal juga sebagai Taichong ini, bisa ditemukan di punggung kaki.
Posisi pastinya berada di celah antara jari kaki. Dari sana, lebarnya kira-kira dua jari ke bawah.
Selain menurunkan tekanan darah, titik ini juga meredakan berbagai ketidaknyamanan dan kondisi lainnya
Baca Juga: Inilah Titik Pijat untuk Pegal Linu, Mengatasi Rasa Sakit dengan Teknik Pijat yang Tepat
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar