GridHEALTH.id – Asam urat adalah kondisi yang terkait dengan penumpukan kristal asam urat di dalam sendi, yang dapat menyebabkan rasa sakit dan peradangan.
Selain pengobatan medis, banyak orang mencari alternatif alami untuk meredakan gejala asam urat.
Salah satu yang bisa digunakan adalah tanaman herbal.
Ya, tanaman herbal telah lama dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan pengurang rasa sakit, termasuk sakit karena asam urat.
Lantas, apa saja tanaman herbal yang bisa mengatasi asam urat? Berikut ini beberapa rekomendasinya.
Cara mengatasi asam urat dengan tanaman herbal
Inilah beberapa tanaman herbal yang dapat membantu mengobati asam urat.
1. Daun Salam (Syzygium polyanthum)
Daun salam tidak hanya digunakan sebagai bumbu dapur, tetapi juga memiliki khasiat medis.
Kandungan senyawa antiinflamasi di dalamnya dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi yang terkena asam urat.
2. Jahe (Zingiber officinale)
Jahe telah lama dikenal karena sifat antiinflamasi dan analgesiknya. Mengonsumsi jahe dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi dan meredakan rasa sakit akibat asam urat.
3. Mahkota dewa (Phaleria macrocarpa)
Tanaman ini mengandung senyawa antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meredakan peradangan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Ekstrak mahkota dewa sering digunakan dalam pengobatan herbal untuk asam urat.
Baca Juga: Mitos atau Fakta Cuaca Dingin Bisa Sebabkan Asam Urat? Cek Faktanya di Sini
4. Daun sambiloto (Andrographis paniculata)
Daun sambiloto mengandung andrographolide, senyawa yang memiliki sifat antiinflamasi dan antiradang. Tanaman ini dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi yang terkena asam urat.
5. Bunga rosella (Hibiscus sabdariffa)
Bunga rosella kaya akan antioksidan, termasuk vitamin C dan asam askorbat. Antioksidan ini dapat membantu mengurangi peradangan dan mendukung kesehatan sendi.
6. Sambiloto (Andrographis paniculata)
Tanaman ini terkenal karena kandungan andrographolide-nya, yang memiliki sifat antiinflamasi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sambiloto dapat membantu mengurangi gejala asam urat seperti peradangan dan nyeri.
7. Pegagan (Centella asiatica)
Pegagan memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meningkatkan aliran darah ke area yang terkena. Ini dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi dan meredakan rasa sakit.
Cara menggunakan tanaman herbal untuk asam urat
1. Teh herbal
Mengonsumsi teh herbal dari daun salam, jahe, atau bunga rosella secara teratur dapat membantu meredakan gejala asam urat.
2. Ekstrak tanaman
Beberapa tanaman herbal dapat diolah menjadi ekstrak yang dapat diminum atau dioleskan langsung pada area yang terkena.
3. Suplemen herbal
Suplemen herbal yang mengandung ekstrak tanaman seperti mahkota dewa atau pegagan dapat menjadi pilihan untuk membantu mengelola asam urat.
4. Konsultasi dengan ahli herbal
Sebelum memulai penggunaan tanaman herbal, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli herbal atau dokter untuk memastikan keselamatan dan dosis yang sesuai.
Meskipun tanaman herbal dapat memberikan bantuan alami dalam mengelola asam urat, sangat penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulai pengobatan herbal, terutama jika sedang menjalani pengobatan medis atau memiliki kondisi kesehatan lainnya.
Kombinasi antara pengobatan medis dan penggunaan tanaman herbal dapat memberikan pendekatan yang holistik dalam mengatasi asam urat. (*)
Baca Juga: Dibuat Jadi Rujak Sudah Biasa, Ternyata Konsumsi Nanas Seperti Ini Ampuh Mengatasi Asam Urat