GridHEALTH.id - Memakai baju yang basah oleh keringat mungkin terdengar sepele.
Tetapi, tahukah Anda bahwa sebenarnya kebiasaan ini dapat berdampak serius pada kesehatan.
Wah, apa saja ya dampaknya untuk kesehatan?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Bahaya memakai baju yang basah keringat
Inilah beberapa bahaya memakai baju yang basah keringat dan mengapa penting untuk menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh dengan memakai pakaian yang kering dan bersih.
1. Iritasi kulit dan ruam
Baju yang basah oleh keringat dapat menyebabkan iritasi kulit dan ruam.
Keringat yang terperangkap di antara kulit dan pakaian menciptakan lingkungan yang ideal untuk pertumbuhan bakteri dan jamur.
Hal ini dapat menyebabkan gatal-gatal, kemerahan, dan ruam kulit yang tidak hanya tidak nyaman tetapi juga berpotensi menyebabkan infeksi kulit.
2. Peningkatan risiko infeksi jamur
Ketika pakaian basah keringat terus menempel pada tubuh, kelembaban yang dipertahankan dapat menyebabkan pertumbuhan jamur.
Infeksi jamur, terutama di area lipatan kulit seperti ketiak dan selangkangan, dapat menyebabkan rasa gatal yang parah, bau tidak sedap, dan memerlukan perawatan medis untuk diatasi.
3. Pelembapan yang meningkatkan pertumbuhan bakteri:
Kelembaban yang dipertahankan oleh baju yang basah keringat juga meningkatkan pertumbuhan bakteri.
Baca Juga: Ini 6 Tanda Akan Terkena Serangan Jantung, Termasuk Keringat Dingin
Bakteri ini dapat menyebabkan bau badan yang tidak sedap dan meningkatkan risiko infeksi kulit.
Pada beberapa kasus, kondisi ini dapat berkembang menjadi infeksi yang lebih serius jika tidak ditangani dengan baik.
4. Penyakit pernapasan
Memakai baju yang basah keringat dapat membawa dampak pada sistem pernapasan.
Pakaian yang lembap dapat meresap ke dalam pori-pori kulit, menyebabkan tubuh sulit untuk mengatur suhu.
Ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan bahkan meningkatkan risiko penyakit pernapasan seperti pilek atau batuk.
5. Hipotermia
Dalam situasi ekstrem, seperti saat berada di lingkungan yang dingin, memakai baju yang basah keringat dapat meningkatkan risiko hipotermia.
Ketika tubuh terus-menerus terpapar kelembapan dan suhu rendah, suhu tubuh dapat turun, menyebabkan masalah serius seperti gemetar, kelelahan, dan bahkan kehilangan kesadaran.
6. Iritasi pada area sensitif
Bagi wanita, memakai baju basah di daerah payudara dapat menyebabkan iritasi dan ketidaknyamanan.
Kelembapan yang berlebihan dapat menyebabkan iritasi pada kulit di sekitar payudara, bahkan meningkatkan risiko infeksi pada area ini.
Cara mencegah bahaya memakai baju yang basah keringat
1. Gantilah pakaian secara teratur
Selalu bawa pakaian cadangan terutama jika Anda melakukan aktivitas fisik yang membuat Anda berkeringat.
Gantilah pakaian setelah berolahraga atau saat baju Anda basah oleh keringat.
Baca Juga: Keringat Dingin pada Bayi, Bisa Gejala Hipoglikemia hingga Penyakit Jantung Bawaan
2. Pilih pakaian yang menyerap keringat
Gunakan pakaian yang terbuat dari bahan yang menyerap keringat untuk membantu menjaga kebersihan dan kesehatan kulit.
Anda bisa memakai bahan-bahan seperti katun atau serat teknologi anti-keringat.
3. Hindari pakaian yang terlalu ketat
Pakaian yang terlalu ketat dapat memperburuk masalah kelembapan dan meningkatkan risiko iritasi kulit. Pilih pakaian yang sesuai dan nyaman.
4. Gunakan deodoran
Menggunakan deodoran atau antiperspiran dapat membantu mengurangi produksi keringat dan mencegah bau badan.
5. Jaga kebersihan tubuh
Mandi secara teratur dan bersihkan area tubuh yang sering berkeringat, seperti ketiak dan selangkangan, untuk mencegah pertumbuhan bakteri dan jamur.
Memakai baju yang basah keringat dapat memiliki dampak serius pada kesehatan kulit dan tubuh secara keseluruhan.
Dengan mengikuti langkah-langkah pencegahan sederhana, kita dapat menghindari bahaya yang terkait dengan kelembapan berlebihan.
Anda bisa melakukan kebiasaan sederhana seperti mengganti pakaian secara teratur, memilih pakaian yang sesuai, dan menjaga kebersihan tubuh.
Jaga kesehatan kulit dan tubuh Anda dengan bijak untuk memastikan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
Nah, itu dia bahaya memakai baju yang basah keringat.
Hati-hati ya jangan sampai dilakukan! (*)
Baca Juga: Keringat Dingin Membuat Seseorang Muntah, Penyebabnya Bisa Batu Ginjal