3. Latihan khusus dagu
Lakukan latihan yang difokuskan pada otot-otot dagu, seperti mengatupkan bibir dan mengangkat dagu.
Latihan ini dapat membantu mengencangkan otot dan mengurangi lipatan lemak di area tersebut.
4. Minum air putih
Biasakan untuk mengonsumsi air dalam jumlah yang cukup. Air akan membantu menjaga kelembapan kulit dan proses metabolisme.
Minum air sebelum makan juga dapat membantu mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
5. Pijat wajah
Cara cepat lainnya yang bisa dilakukan untuk menghilangkan lipatan lemak di dagu adalah dengan teknik pijat.
Pijatan pada wajah akan meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi resistensi cairan, dan merangsang kolagen.
Pilih teknik pijat yang berfokus pada area dagu untuk hasil yang lebih efektif.
6. Hindari makan malam terlalu larut
Makan terlalu larut malam dapat menyebabkan penumpukan lemak di area dagu.
Usahakan untuk berhenti makan beberapa jam sebelum waktu tidur.
Hal tersebut dilakukan agar tubuh memiliki waktu untuk mencerna makanan yang sudah dikonsumsi menjadi lebih baik.
Dengan kombinasi strategi di atas, lipatan lemak di dagu akan hilang dengan lebih cepat. (*)
Baca Juga: Berat Badan Turun Bisa Jadi Tanda Diabetes, Seperti Ini Ciri-cirinya!