8. Jus seledri
Jus seledri dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh karena mengandung senyawa yang memiliki efek diuretik dan membersihkan.
Minumlah jus seledri secara teratur untuk mendukung fungsi ginjal dan mengeluarkan asam urat.
Tips tambahan
- Kurangi konsumsi alkohol dan minuman berkafein
Alkohol dan minuman berkafein dapat meningkatkan produksi asam urat.
Mengurangi konsumsi minuman ini dapat membantu menurunkan risiko peningkatan asam urat.
- Pantau konsumsi gula
Gula tambahan dapat meningkatkan resistensi insulin dan mempengaruhi metabolisme asam urat.
Hindari minuman yang tinggi gula tambahan.
- Konsultasi dengan profesional kesehatan
Sebelum melakukan perubahan signifikan dalam pola makan atau konsumsi minuman, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk memastikan bahwa pendekatan ini sesuai dengan kondisi kesehatan individu.
Menurunkan kadar asam urat dapat dicapai dengan kombinasi perubahan gaya hidup, pola makan sehat, dan konsumsi minuman yang tepat.
Dengan memilih minuman alami yang membantu membersihkan tubuh dan mengurangi peradangan, Anda dapat mendukung kesehatan Anda dan mengelola kadar asam urat dengan lebih efektif.
Nah, itu dia beberapa minuman alami yang bisa menurunkan asam urat.
Tertarik mencoba? (*)
Baca Juga: Simak Ulasan Lengkap Cara Meredakan Nyeri Asam Urat