GridHEALTH.id – Asam urat yang tinggi dapat menjadi masalah kesehatan serius yang terkait dengan berbagai penyakit seperti penyakit rematik dan batu ginjal.
Namun, tahukah Anda, selain perubahan gaya hidup dan pola makan, minuman juga dapat memainkan peran penting dalam menurunkan kadar asam urat dalam tubuh, lo.
Tapi, tentunya tidak semua minuman memiliki khasiat ini.
Untuk menurunkan asam urat, Anda bisa mencoba beberapa minuman dari bahan alami?
Apa saja minuman tersebut? Berikut ini beberapa pilihannya.
Minuman alami untuk menurunkan asam urat
Inilah beberapa minuman alami yang dapat membantu menurunkan asam urat secara efektif.
1. Air putih
Minuman paling dasar dan penting untuk menurunkan asam urat adalah air putih.
Air membantu mengencerkan urine, sehingga membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh.
Pastikan untuk minum setidaknya 8 gelas air sehari untuk menjaga tubuh terhidrasi dengan baik.
2. Jus lemon
Jus lemon mengandung vitamin C yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.
Lemon juga memiliki sifat alkalis yang dapat membantu menyeimbangkan pH tubuh.
Baca Juga: Bukannya Menyehatkan, 5 Sayuran Ini Malah Bisa Bikin Asam Urat Kambuh