Pasalnya, posisi ini dapat mengurangi stres pada area yang mungkin meradang.
7. Mengurangi masalah sleep apnea
Bagi mereka yang menderita sleep apnea, tidur miring ke kanan dapat memberikan manfaat tambahan.
Posisi ini dapat membantu mencegah peregangan berlebih pada saluran napas dan mengurangi kemungkinan episode sleep apnea selama tidur.
Meskipun banyak faktor yang memengaruhi kualitas tidur, memilih posisi tidur yang tepat juga dapat memberikan kontribusi signifikan pada kesehatan tubuh kita.
Tidur miring ke kanan terbukti memberikan manfaat.
Mulai dari manfaat untuk sistem pencernaan, jantung, paru-paru, dan ginjal.
Penting untuk diingat bahwa setiap individu memiliki preferensi tidur yang berbeda, dan kenyamanan pribadi harus menjadi prioritas utama.
Jika Anda memiliki masalah tidur atau kondisi kesehatan tertentu, selalu bijaksana untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk saran yang lebih khusus.
Dengan tidur yang baik dan posisi tidur yang benar, Anda dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Nah, itu dia manfaat yang didapat saat tidur miring ke kanan.
Tertarik mencoba? (*)
Baca Juga: Salah Posisi Tidur Sehingga Bikin Leher Sakit? Ini Cara Aman dan Tepat Mengatasinya