GridHEALTH.id – Asam urat adalah kondisi medis yang terkait dengan penumpukan kristal asam urat di dalam sendi, menyebabkan nyeri dan peradangan.
Banyak orang mencari solusi alami untuk membantu mengelola asam urat, dan biji seledri merupakan salah satu opsi yang bisa digunakan.
Tapi, untuk mendapatkan manfaat biji seledri, tentunya cara pengolahannya tidak boleh sembarangan.
Berikut ini cara tepat mengolah biji seledri untuk obat asam urat.
Yuk, dicoba!
Nutrisi dalam biji seledri
Seledri, termasuk biji-bijinya, kaya akan nutrisi yang dapat mendukung kesehatan tubuh, termasuk mengelola asam urat.
Biji seledri mengandung senyawa yang disebut 3-n-butylphthalide, yang telah dikaitkan dengan penurunan kadar asam urat.
Selain itu, biji seledri juga mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral yang dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Cara mengolah biji seledri untuk obat asam urat
Inilah langkah-langkah mengolah biji seledri untuk dijadikan sebagai obat asam urat.
1. Tumbuk atau giling biji seledri
- Ambil sejumput biji seledri kering dan tumbuk atau giling hingga menjadi bubuk halus.
- Bubuk biji seledri dapat dicampur dengan air, jus buah, atau yoghurt.
Baca Juga: Benarkah Kaki Pegal Tanda Asam Urat? Ini Fakta yang Sebenarnya