GridHEALTH.id – Asam urat adalah kondisi medis yang terkait dengan penumpukan kristal asam urat di dalam sendi, menyebabkan nyeri dan peradangan.
Banyak orang mencari solusi alami untuk membantu mengelola asam urat, dan biji seledri merupakan salah satu opsi yang bisa digunakan.
Tapi, untuk mendapatkan manfaat biji seledri, tentunya cara pengolahannya tidak boleh sembarangan.
Berikut ini cara tepat mengolah biji seledri untuk obat asam urat.
Yuk, dicoba!
Nutrisi dalam biji seledri
Seledri, termasuk biji-bijinya, kaya akan nutrisi yang dapat mendukung kesehatan tubuh, termasuk mengelola asam urat.
Biji seledri mengandung senyawa yang disebut 3-n-butylphthalide, yang telah dikaitkan dengan penurunan kadar asam urat.
Selain itu, biji seledri juga mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral yang dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Cara mengolah biji seledri untuk obat asam urat
Inilah langkah-langkah mengolah biji seledri untuk dijadikan sebagai obat asam urat.
1. Tumbuk atau giling biji seledri
- Ambil sejumput biji seledri kering dan tumbuk atau giling hingga menjadi bubuk halus.
- Bubuk biji seledri dapat dicampur dengan air, jus buah, atau yoghurt.
Baca Juga: Benarkah Kaki Pegal Tanda Asam Urat? Ini Fakta yang Sebenarnya
2. Infus biji seledri
- Didihkan air dan tambahkan biji seledri ke dalam air mendidih.
- Biarkan biji seledri meresap ke dalam air selama beberapa menit.
- Saring dan minum sebagai infus.
3. Tambahkan ke makanan
- Biji seledri yang telah dihancurkan bisa ditaburkan di atas salad, sup, atau masakan lainnya.
- Ini tidak hanya menambahkan rasa, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan tambahan.
Pentingnya konsultasi dengan profesional kesehatan
Sebelum menambahkan biji seledri atau suplemen sejenisnya ke dalam diet harian Anda, sangat penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan Anda.
Meskipun biji seledri dapat memberikan beberapa manfaat, setiap individu memiliki kondisi kesehatan yang unik.
Profesional kesehatan dapat memberikan saran yang sesuai dengan kebutuhan khusus Anda.
Dengan berkonsultasi ke profesional juga bisa memastikan bahwa biji seledri aman dikonsumsi bersama dengan obat-obatan lain yang mungkin Anda konsumsi untuk asam urat.
Nah, itu dia cara tepat mengolah biji seledri untuk obat asam urat.
Tertarik mencoba?
Baca Juga: Tanpa Sadar Sering Dilakukan, Ini Dia 7 Penyebab Asam Urat Sering Kambuh di Malam Hari