5. Lidah Buaya
Manfaat: Gel lidah buaya memiliki sifat menenangkan pada perut dan mampu meredakan peradangan akibat asam lambung yang berlebihan.
6. Makanan Ringan Sebelum Tidur
Pilihan Makanan: Pilih makanan ringan yang tidak merangsang produksi asam lambung, seperti oatmeal atau yogurt rendah lemak.
7. Hindari Makanan Tertentu
Makanan yang Harus Dihindari: Kurangi konsumsi makanan pedas, berlemak, minuman berkafein, atau makanan asam yang dapat memicu peningkatan asam lambung.
Akan tetapi sebelum mencoba obat alami atau mengubah pola makan, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.
Beberapa bahan alami mungkin tidak cocok atau berpotensi mengganggu kondisi tertentu.
Asam lambung yang meningkat saat malam hari dapat mengganggu tidur dan kenyamanan.
Menggunakan obat alami seperti air putih, jahe, pisang, cuka apel, lidah buaya, serta memilih makanan ringan sebelum tidur dan menghindari makanan tertentu dapat membantu mengurangi gejala asam lambung tanpa efek samping yang signifikan.
Namun, jika gejala berlanjut atau menjadi lebih serius, segera konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut.
Baca Juga: Mengapa Makan Pedas Bisa Memicu Asam Lambung? Ini Penjelasannya