- Hindari makan atau minum langsung sebelum tidur.
Berikan waktu setidaknya 2-3 jam setelah makan sebelum tidur.
- Lakukan aktivitas ringan setelah makan untuk membantu pencernaan.
4. Perhatikan Pakaian yang Nyaman:
Kenakan pakaian yang longgar dan tidak sempit di sekitar perut untuk mengurangi tekanan pada perut.
5. Minum Air Putih:
Minum air putih cukup dalam sepanjang hari untuk membantu menetralkan asam lambung.
6. Konsultasi dengan Dokter:
Jika gejala terus berlanjut atau sangat mengganggu, konsultasikan dengan dokter untuk saran dan perawatan lebih lanjut.
Pentingnya Konsultasi dengan Dokter
Penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan obat-obatan, suplemen, atau pengobatan alternatif saat hamil.
Beberapa obat atau herbal mungkin tidak aman untuk dikonsumsi selama kehamilan.
Baca Juga: Mengapa Makan Pedas Bisa Memicu Asam Lambung? Ini Penjelasannya