3. Mengurangi stres
Manfaat bahan alami dari air rebusan daun sereh, dapat membantu mengurangi stres dari aroma yang dikeluarkannya.
Aroma yang dihasilkan dari rebusan sereh terbukti memiliki efek menenangkan pada sistem saraf.
Minum air rebusannya, bisa meredakan stres dan ansietas, menciptkana perasaan tenang dan nyaman.
Ini juga dapat meningkatkan kualitas tidur, memberikan efek positif pada kesejahteraan secara keseluruhan.
4. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan vitamin dan mineral dalam sereh, seperti vitamin C, magnesium, dan zat besi, dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Minum air rebusan sereh secara teratur dapat membantu melawan infeksi dan menjaga tubuh tetap sehat.
5. Pengusir nyamuk
Daun sereh dan batangnya, mempunyai aroma yang tidak disukai oleh nyamuk.
Dengan meminum air rebusan sereh secara teratur, tubuh akan mengeluarkan aroma sereh melalui keringat, sehingga membantu mengusir nyamuk.
Ini bisa menjadi alternatif yang maan dan efektif untuk melindungi diri dari gigitan nyamuk.
Sekaligus juga mengurangi risiko penyakit yang ditularkan oleh nyamuk seperti demam berdarah dan malaria.
Gabungan kelezatan dan manfaat kesehatan yang luar biasa, membuat air rebusan sereh menjadi pilihan yang bijak untuk menjaga kesehatan tubuh. (*)
Baca Juga: Bisa Dicoba! Obat Asam Lambung Alami dari Sereh: Inilah Manfaat dan Cara Penggunaannya