GridHEALTH.id – Anyang-anyangan, atau yang sering disebut juga dengan rasa ingin kencing yang terus-menerus, dapat menjadi masalah yang mengganggu kenyamanan sehari-hari.
Meskipun kondisi ini umumnya bukan tanda penyakit serius, tetapi dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan.
Apabila Anda termasuk yang mengalaminya, kini tak perlu khawatir.
Sebab, ada bahan-bahan alami yang dapat dimanfaatkan menjadi obat anyang-anyangan.
Apa saja bahan alami tersebut?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Obat anyang-anyangan alami
Inilah beberapa obat anyang-anyangan alami yang dapat membantu meredakan gejala tanpa efek samping yang berlebihan.
1. Minum banyak air
Salah satu cara paling sederhana dan efektif untuk mengatasi anyang-anyangan adalah dengan meningkatkan asupan air.
Minum banyak air membantu membersihkan bakteri dan racun dari saluran kencing, serta mencegah iritasi pada kandung kemih.
Pastikan untuk mengonsumsi setidaknya 8 gelas air per hari.
2. Konsumsi jus cranberry
Jus cranberry telah lama dikenal memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu mencegah bakteri menempel pada dinding kandung kemih.
Baca Juga: 6 Penyebab Anyang-anyangan, Pengaruh Kondisi Medis Hingga Gaya Hidup Tidak Sehat
Asam dalam jus cranberry juga dapat meningkatkan keasaman urin, menciptakan lingkungan yang tidak menguntungkan bagi pertumbuhan bakteri.
3. Pemanfaatan bawang merah
Bawang merah mengandung senyawa sulfur yang dapat membantu melawan bakteri dalam saluran kemih.
Mencampur bawang merah mentah ke dalam makanan atau membuat jus dari bawang merah dapat menjadi cara alami untuk mengurangi risiko infeksi saluran kemih.
4. Konsumsi daun kumis kucing
Daun kumis kucing memiliki sifat diuretik alami yang dapat membantu meningkatkan produksi urin dan membersihkan bakteri dari saluran kencing.
Teh daun kumis kucing dapat diminum secara teratur untuk membantu mengatasi anyang-anyangan.
5. Jahe untuk pengurangan peradangan
Jahe telah dikenal memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam saluran kemih.
Mengonsumsi teh jahe hangat atau menambahkan jahe ke dalam makanan dapat membantu mengurangi gejala anyang-anyangan.
6. Pijatan perut dengan minyak esensial
Pijatan perut dengan minyak esensial seperti minyak lavender atau minyak tea tree dapat membantu meredakan ketegangan.
Selain itu, pijatan dengan minyak esensial juga mampu meningkatkan sirkulasi darah di sekitar kandung kemih.
Ini dapat membantu meredakan gejala anyang-anyangan.
7. Mengonsumsi probiotik
Probiotik adalah bakteri baik yang dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri dalam saluran pencernaan dan saluran kemih.
Baca Juga: Mengatasi Anyang-anyangan dengan 5 Titik Pijat Ini, Alternatif Pemulihan Kesehatan
Makanan seperti yoghurt yang mengandung probiotik dapat membantu mengurangi risiko anyang-anyangan dengan meningkatkan kekebalan tubuh.
8. Berkumur dengan air garam
Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu membersihkan bakteri yang mungkin ada di mulut dan tenggorokan.
Ini dapat membantu mencegah bakteri masuk ke saluran kemih dan menyebabkan anyang-anyangan.
Pentingnya konsultasi dengan dokter
Meskipun obat-anyang-anyangan alami dapat membantu mengurangi gejala, penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter.
Apalagi, jika gejala anyang-anyangan berlanjut atau menjadi lebih parah.
Dokter dapat memberikan diagnosis yang akurat dan memberikan perawatan yang sesuai dengan kondisi kesehatan individu.
Mengatasi anyang-anyangan dengan cara alami dapat menjadi pilihan yang baik untuk mereka yang mencari alternatif tanpa efek samping yang berlebihan.
Namun, penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki kondisi kesehatan yang berbeda, dan apa yang efektif untuk satu orang mungkin tidak berlaku untuk yang lain.
Oleh karena itu, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kebutuhan spesifik Anda.
Nah, itu dia beberapa obat anyang-anyangan alami yang bisa dicoba di rumah.
Semoga bermanfaat! (*)
Baca Juga: Anyang-anyangan Bikin Gak Nyaman, Begini Cara untuk Mengatasinya