Konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk menentukan langkah-langkah yang tepat.
4. Hindari Kebiasaan Merokok dan Alkohol
Berhenti merokok dan batasi konsumsi alkohol.
Dukung diri sendiri dengan mencari bantuan dari ahli kesehatan atau kelompok dukungan.
5. Manajemen Stres
Temukan cara efektif untuk mengelola stres, seperti meditasi, yoga, atau kegiatan relaksasi.
Stres yang tidak terkendali dapat memengaruhi kadar kolesterol dan kesehatan secara keseluruhan.
Kolesterol tinggi di usia muda bukanlah masalah yang seharusnya diabaikan.
Dengan pemahaman tentang penyebabnya dan adopsi perubahan gaya hidup yang sehat, seseorang dapat mencegah atau mengelola kondisi ini.
Mengintegrasikan kebiasaan hidup sehat sejak dini dapat memberikan manfaat jangka panjang bagi kesehatan jantung dan tubuh secara keseluruhan.
Konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk rekomendasi yang lebih spesifik dan sesuai dengan kondisi kesehatan individu.
Nah, itu dia penjelasan mengenai penyebab kolesterol tinggi di usia muda.
Semoga bermanfaat! (*)
Baca Juga: Rutin Dicek, Segini Batas Normal Kadar Kolesterol Usia 50 Tahun