5. Melawan Kanker
Sifat antioksidan dalam teh hijau telah dikaitkan dengan potensi pencegahan kanker.
Meskipun hasil penelitian masih dalam tahap awal, beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker payudara, prostat, dan usus.
6. Meningkatkan Kesehatan Otak
Teh hijau mengandung kafein dalam jumlah moderat, yang dapat meningkatkan fungsi kognitif dan meningkatkan kewaspadaan.
Selain itu, komponen teh hijau seperti L-theanine dapat memberikan efek menenangkan pada otak, membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.
7. Melawan Infeksi Bakteri dan Virus
Teh hijau memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat membantu melawan infeksi.
Kandungan katekin dalam teh hijau dapat membunuh bakteri dan menghambat beberapa virus, membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.
8. Menyegarkan Nafas
Senyawa antibakteri dalam teh hijau dapat membantu mengurangi bakteri dalam mulut, memberikan manfaat tambahan untuk kesehatan gigi dan menyegarkan nafas.
9. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Antioksidan dalam teh hijau membantu melawan kerusakan sel akibat paparan sinar UV dan polusi lingkungan.
Ini dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, mengurangi keriput, dan memberikan tampilan yang lebih muda.
10. Pengelolaan Stres dan Kecemasan
Komponen seperti L-theanine dalam teh hijau memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan.
Secangkir teh hijau dapat menjadi ritual yang menenangkan di tengah kehidupan yang sibuk.
Baca Juga: Manfaat Teh sebagai Obat, Inilah Panduan Tepat Membuatnya untuk Menyembuhkan Penyakit