Cara Menikmati Teh Hijau dengan Optimal
1. Pilih Teh Hijau Berkualitas
Pilih teh hijau berkualitas tinggi untuk mendapatkan manfaat maksimal. Teh hijau yang baik memiliki rasa segar dan aroma yang khas.
2. Hindari Gula Berlebihan
Untuk memaksimalkan manfaat kesehatan, hindari menambahkan gula berlebihan ke dalam teh hijau Anda. Lebih baik menyesuaikan diri dengan rasa alami teh.
3. Konsumsi secara Teratur
Manfaat teh hijau dapat dirasakan dengan mengonsumsinya secara teratur.
Idealnya, nikmati setidaknya satu hingga tiga cangkir teh hijau setiap hari.
4. Eksplorasi Varian Teh Hijau
Eksplorasi berbagai varian teh hijau seperti matcha, sencha, atau bancha untuk mencari yang paling Anda sukai.
5. Tambahkan Bahan Alami
Untuk variasi rasa, tambahkan irisan lemon, jahe, atau mint ke dalam teh hijau Anda. Ini tidak hanya menambah rasa tetapi juga memberikan manfaat tambahan. (*)
Baca Juga: Gak Perlu Minum Obat Lagi, Cukup Konsumsi 9 Makanan Ini Bisa Bikin Diabetes Tidak Kambuh