Ini dipengaruhi oleh kandungan vitamin A dan C-nya, yang bantu menjaga kelembapan kulit serta meningkatkan produksi kolagen.
4. Menguatkan tulang
Kalsium dan fosfor yang terkandung di cincau, merupakan mineral yang penting untuk kesehatan tulang.
Dengan mengonsumsi cincau secara teratur, dapat bantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh tersebut untuk mempertahankan kepadatan tulang yang baik.
5. Menyegarkan napas
Bila punya masalah dengan bau mulut, cincau dapat menjadi solusi alami yang baik.
Ekstrak daun cincau diyakini dapat membantu mengatasi masalah bau mulut dan memberikan sensasi segar pada napas.
Cara Sehat Konsumsi Cincau
Agar bisa mendapatkan manfaat cincau untuk kesehatan, mengonsumsinya tidak bisa sembarangan. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan.
1. Kosumsi secara teratur sebagai bagian dari pola makan seimbang.
2. Agar lebih nikmat, bisa digabungkan dengan bahan makanan lain seperti buah-buahan segar, yogurt, atau susu rendah lemak.
Akan tetapi, hindari menggabungkannya dengan minuman yang tinggi gula seperti sirup, karena justru akan membuat manfaatnya berkurang.
Cincau bukan hanya sekadar minuman penyegar, tapi juga dapat menjadi obat tradisional untuk berbagai masalah kesehatan.
Selagi dikonsumsi dengan cara yang tepat, manfaat cincau untuk kesehatan bisa didapatkan secara optimal. (*)
Baca Juga: Berbagai Manfaat Menakjubkan dari Jahe untuk Kesehatan Tubuh