GridHEALTH.id - Laos atau Alpinia galanga, merupakan tanaman yang sering digunakan sebagai bumbu dapur dalam berbagai masakan tradisional.
Namun, manfaat tanaman ini tidak hanya terbatas dalam dunia kuliner saja. Efek positifnya juga meluas dalam bidang kesehatan.
Salah satu manfaat laos untuk kesehatan yakni dapat membantu mengurangi gejala arthritis atau radang sendi.
Khasiat Laos untuk Sendi
Manfaat bahan alami ini untuk mengatasi arthritis dipengaruhi oleh sifat anti-inflamasinya yang kuat.
Laos mengandung senyawa anti-inflamasi seperti flavonoid dan gingerol yang dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi.
Senyawa-senyawa aktif dalam laos juga memiliki sifat analgesik atau penghilang rasa nyeri.
Ini dapat membantu mengurangi rasa nyeri yang seringkali menjadi tantangan utama bagi penderita arthritis.
Tak berhenti sampai di situ, kelebihan bumbu dapur ini yakni memiliki kandungan nutrisi beragam yang dapat membantu tingkatkan fleksibilitas.
Efek ini dapat memberikan dukungan tambahan bagi orang-orang yang gerakan tubuhnya terbatas akibat arthritis.
Laos juga dapat mengurangi pembengkakan yang umum terjadi akibat masalah kesehatan ini.
Sifat anti-inflamasi laos dapat membantu mengurangi pembengkakan, yang pada gilirannya, meningkatkan kenyamanan dan mobilitas.
Baca Juga: Manfaat dan Khasiat Rutin Mengonsumsi Daun Jeruk untuk Kesehatan Tubuh
Senyawa-senyawa dalam laos juga dapat membantu dalam proses perbaikan jaringan sendi yang rusak.
Hal ini dapat membantu memperlambat perkembangan kerusakan pada sendi yang sering terjadi pada penderita arthritis.
Cara Olah Laos untuk Mengatasi Radang Sendi
Terdapat beberapa metode yang bisa dilakukan dalam memanfaatkan laos untuk mengatasi masalah kesehatan ini.
1. Minuman hangat
Cara yang paling populer adalah membuatnya menjadi minuman herbal hangat dan juga lezat.
Untuk membuatnya, siapkan sepotong laos segar, kupas, dan potong menjadi irisan tipis.
Kemudian rebus dalam air dan tambahkan madu untuk memberikan rasa. Minuman hangat ini dapat diminum setiap hari untuk meredakan gejala arthritis.
2. Minyak laos
Selain dibuat menjadi minuman, bumbu dapur ini juga bisa diracik menjadi minyak yang bisa dipakai untuk pijat.
Cara membuatnya, hanya perlu mencampurkan minyak nabati dengan serbuk laos.
Minyak ini dapat digunakan untuk memijat sendi yang sedang meradang.
Pijatan ringan yang dilakukan menggunakan minyak laos dapat membantu mengurangi rasa nyeri dan meningkatkan sirkulasi darah.
Dengan manfaat alami yang dimilikinya, laos dapat menjadi pilihan yang menarik sebagai bagian dari strategi pengobatan holistik untuk mengatasi gejala arthritis. (*)
Baca Juga: Manfaat Luar Biasa dari Sirih Merah untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui