GridHEALTH.id – Wasir adalah kondisi yang umum, terutama disebabkan oleh tekanan yang berlebihan pada pembuluh darah di daerah dubur.
Perubahan pola makan dapat menjadi langkah yang efektif dalam mengatasi gejala wasir dan meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan.
Salah satu yang perlu diubah adalah jenis makanan yang dikonsumsi.
Ya, ada beberapa makanan yang ternyata bisa mengatasi wasir secara ampuh.
Apa saja makanan yang dimaksud? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Makanan untuk mengatasi wasir
Inilah beberapa makanan yang dapat membantu mengatasi wasir dan memberikan dukungan untuk kesehatan usus.
1. Serat tinggi
Makanan tinggi serat dapat membantu melunakkan tinja dan mencegah sembelit, mengurangi tekanan pada pembuluh darah di sekitar dubur.
Adapun makanan yang dapat menjadi sumber serat meliputi:
- Sayuran hijau, seperti brokoli dan bayam.
- Buah-buahan segar, seperti apel, pir, dan stroberi.
- Sereal sumber serat tinggi.
Baca Juga: Cara Memakai Obat Ambeien Lewat Dubur dengan Benar