GridHEALTH.id - Asam lambung yang meningkat saat kelelahan adalah fenomena yang cukup umum dan bisa dipicu oleh beberapa alasan.
1. Stres dan Kecemasan
Kelelahan dapat menyebabkan stres fisik dan mental yang dapat memicu peningkatan produksi asam lambung.
Kondisi ini sering kali terkait dengan kelelahan karena tekanan atau kekhawatiran yang berkepanjangan.
2. Perubahan Pola Makan
Saat merasa lelah, pola makan sering kali terpengaruh.
Konsumsi makanan terlambat, makanan berlemak, pedas, atau berat sebelum tidur dapat meningkatkan risiko refluks asam lambung.
3. Gangguan Tidur dan Posisi Tubuh
Kondisi kelelahan dapat mempengaruhi kualitas tidur.
Tidur dalam posisi yang tidak ideal, terutama tidur dalam keadaan terlentang setelah makan, dapat memicu naiknya asam lambung.
4. Efek Hormonal
Baca Juga: Cara Aman Pengidap Asam Lambung Bisa Tetap Makan Sambal dengan Aman