GridHEALTH.id - Kolesterol dalam darah sering dianggap sebagai hal yang buruk bagi kesehatan.
Beberapa masalah kesehatan, seperti serangan jantung atau stroke, sering dikaitkan dengan kolesterol.
Hal tersebut memang tidak salah. Tetapi, selagi jumlah tidak berlebihan, kolesterol juga mempunyai manfaat bagi tubuh.
Apa Saja Manfaat Kolesterol Pada Tubuh?
Kolesterol adalah senyawa lemak yang hadir dalam setiap sel tubuh dan memiliki fungsi berikut ini:
1. Pembentukan hormon
Kolesterol merupakan bahan dasar pembentukan sejumlah hormon dalam tubuh, seperti hormon estrogen dan progesteron pada wanita atau testoteron pada pria.
Hormon-hormon tersebut berperan dalam mengatur siklus menstruasi, fungsi reproduksi, dan perkembangan seksual.
2. Produksi vitamin D
Manfaat lainnya, yakni peran kolesterol dalam sintesis vitamin D. Ketika kulit terpapar sinar matahari, kolesterol dalam kulit diubah menjadi vitamin D.
Seperti yang diketahui, vitamin D sangat penting untuk tubuh, karena menjaga kesehatan tulang dan sistem kekebalan.
3. Pembetukan asam empedu
Selain membentuk hormon dan memproduksi vitamin D, kehadiran kolesterol dalam darah juga berperan membentuk asam empedu.
Asam empedu merupakan senyawa yang esensial dalam pencernaan dan penyerapan nutrisi, khususnya lemak larut vitamin seperti vitamin A, D, E, dan K.
4. Struktur membran sel
Kolesterol merupakan komponen utama dalam struktur membran sel.
Baca Juga: Daftar Minuman Sehat untuk Menjaga Kolesterol dalam Batas Normal