Jika tubuh kekurangan kolesterol, maka bisa menyebabkan kelemahan membran sel, yang mempengaruhi fungsi sel secara keseluruhan.
5. Mendukung fungsi otak
Otak membutuhkan kolesterol untuk berfungsi dengan optimal. Kolesterol hadir dalam membran sel otak dan terlibat dalam transmisi sinyal saraf.
Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa kolesterol dapat berperan dalam melindungi otak dari penyakit neurodegeneratif.
6. Perlindungan sel
Kolesterol dapat berfungsi sebagai antioksidan dalam melindungi sel dari kerusakan oleh radikal bebas.
Ini membantu menjaga kestabilan sel dan mencegah masalah kesehatan, akibat kerusakan oksidatif.
7. Memperkuat sistem imun
Manfaat kolesterol pada tubuh yang lainnya, yakni untuk mendukung sistem pertahanan tubuh.
Sel darah putih, yang merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh, menggunakan kolesterol untuk melawan infeksi dan penyakit.
8. Pertumbuhan dan perbaikan jaringan
Kolesterol mendukung pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh. Ini menjadi penting dalam fase pertumbuhan, penyembuhan luka, dan regenerasi sel.
Supaya tubuh tetap mendapatkan manfaat-manfaat tersebut, pastikan kadarnya di dalam darah tidak berlebihan.
Ada dua jenis kolesterol, kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol baik (HDL). Keseimbangan di antara keduanya harus terjaga dengan baik.
Oleh karena itu, perhatikan pola makan sehat, rajin berolahraga, hindari merokok atau konsumsi alkohol, dan selalu pantau kesehatan. (*)
Baca Juga: Apakah Bisa Penyakit Kolesterol Disembuhkan? Simak Fakta Ini