GridHEALTH.id - Makanan pendamping ASI (MPASI) biasa diberikan pada bayi berusia 6 bulan.
Ini merupakan upaya mewujudkan gizi lengkap keluarga sehat, karena dengan memberikan MPASI orangtua dapat memenuhi kebutuhan nutrisi yang tidak tercukupi dari ASI.
Sebagai orangtua, ibu pasti ingin memberikan menu makanan yang terbaik untuk Si Kecil.
Makanan yang bisa menyehatkan dan juga bisa menyebabkan kenaikan berat badan yang sehat.
Pada usia 4-6 bulan, normalnya bayi berat badannya naik 4-7 ons setiap minggu. Sedangkan usia 6-18 bulan kenaikan berat badannya 3-5 ons per minggu.
Ragam Buah untuk MPASI Anak
Selain makanan utama yang terdiri dari protein hewani dan sumber nutrisi lainnya, saat MPASI biasanya anak juga mempunyai waktu makan camilan.
Ibu bisa memberikan buah sebagai camilan yang sehat untuk anak. Berikut adalah beberapa pilihan buah MPASI menambah berat badan yang bisa dimakan.
1. Alpukat
Dilansir dari Parents, alpukat yang mempunyai tekstur creamy dan citarasa manis, dapat membuat bayi gemuk sehat.
Komposisi lemak alpukat hampir sama dengan komposisi lemak yang terdapat dalam air susu ibu (ASI).
Selain itu alpukat juga memiliki kandungan protein yang tinggi, sehingga baik untuk mendukung pertumbuhan bayi.
Ibu bisa memberikan alpukat dengan cara menghaluskannya. Tapi ingat, jangan diberikan dalam jumlah banyak karena bisa membuat cepat kenyang.
Baca Juga: Gizi Lengkap Keluarga Sehat, 5 Pilihan Buah Bernutrisi untuk MPASI Usia 9-18 Bulan