2. Pisang
Buah MPASI menambah berat badan anak selanjutnya adalah pisang. Buah ini dapat menjadi sumber karbohidrat yang akan meningkatkan energi Si Kecil.
Pisang juga kaya akan potasium yang baik untuk kesehatan serta perkembangan bayi dan serat yang juga baik bagi kesehatan anak.
Ibu bisa memberikan pisang yang sudah matang dengan cara memotongnya menjadi bagian-bagian kecil atau dihancurkan menggunakan sendok.
3. Jeruk
Selanjutnya adalah jeruk, buah yang kaya akan vitamin C dan baik untuk mendukung pertumbuhan tulang, pembentukan otot, serta jaringan tubuh lainnya.
Vitamin ini juga membantu memaksimalkan penyerapan zat besi dari makanan dan menjaga kadar cairan tubuh tetap seimbang.
Agar anak lahap mengonsumsinya, pilihlah buah jeruk dengan rasa manis.
4. Pepaya
Buah MPASI menambah berat badan bayi yang berikutnya adalah pepaya. Buah ini tinggi kalori dan mengandung gula alami.
Buah ini dapat menyebabkan penambahan berat badan, karena memiliki 46 kalori dari 100 gramnya.
Pepaya bisa disajikan sebagai makanan pendamping. Pastikan buah yang diberikan sudah matang, karena teksturnya lebih lembut dan mudah dicerna.
5. Kurma
Kurma mempunyai kandungan kalori yang tinggi, sehingga dipercaya dapat membantu menaikan berat badan.
Namun perlu diingat, kurma baru bisa diberikan ketika anak berusia 12 bulan ke atas dan pastikan sudah membersihkan bijinya, agar tidak termakan oleh anak.
Itulah beberapa jenis buah yang dapat membuat berat badan anak naik, sehingga gizi lengkap keluarga sehat bisa tercapai. (*)
Baca Juga: Tips Hilangkan Aroma Amis MPASI, Ciptakan Menu Gizi Lengkap Keluarga Sehat untuk Anak