GridHEALTH.id - Siapa yang tidak suka semangka, buah dengan rasa manis yang menyegarkan.
Tak hanya bisa membantu menghidrasi tubuh, semangka ternyata juga dapat dijadikan sebagai obat alami untuk diabetes.
Diabetes merupakan masalah kesehatan yang ditandai dengan kadar gula dalam darah tinggi.
Bila kondisinya tidak terkontrol, dapat menyebabkan masalah kesehatan lebih serius dan mengancam nyawa.
Lantas, apa manfaat buah semangka untuk diabetes? Simak penjelasannya berikut ini.
Manfaat Semangka untuk Penyandang Diabetes
Jelajahi berbagai manfaat yang bisa diperoleh oleh orang dengan diabetes dari mengonsumsi semangka.
1. Rendah kalori dan lemak
Semangka merupakan buah yang rendah kalori, menjadikannya pilihan camilan ringan dan sehat.
Penyandang diabetes seperti yang diketahui, perlu memperhatikan asupan kalori dan lemak dalam pola makan sehari-hari.
Nah, semangka dapat menjadi alternatif yang baik untuk memenuhi keinginan ngemil tanpa khawatir mempengaruhi kontrol gula darah.
2. Tinggi kandungan air
Tahu tidak, semangka mengandung sekitar 90% air. Ini dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Penyandang diabetes mengalami risiko dehidrasi dan konsumsi semangka, dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Baca Juga: Cara Terpopuler Konsumsi Daun Kelor untuk Diabetes, Bahan Alami Kaya Nutrisi