Merebus daun jambu biji dan mengonsumsinya sebagai teh dapat memberikan manfaat kesehatan jantung.
3. Daun oregano
Oregano bukan hanya bumbu dapur yang lezat, tetapi juga diketahui memiliki sifat antiinflamasi dan diuretik.
Minuman rebusan daun oregano dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi tekanan darah.
4. Daun bayam
Bayam kaya akan kalium, magnesium, dan serat, yang semuanya dapat mendukung kesehatan jantung dan mengelola tekanan darah.
Membuat rebusan daun bayam sebagai minuman herbal dapat memberikan kontribusi pada penurunan tekanan darah.
5. Daun kumis kucing
Kumis kucing adalah tanaman herbal yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk hipertensi.
Rebusan daun kumis kucing dapat memiliki efek diuretik dan membantu menurunkan tekanan darah.
6. Daun sirsak
Sirsak mengandung senyawa fitokimia seperti annonacin dan anonamine yang memiliki sifat hipotensif, artinya dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Membuat rebusan daun sirsak dan mengonsumsinya secara teratur dapat memberikan manfaat bagi mereka yang mengelola hipertensi.
7. Daun kacang hijau
Kacang hijau kaya akan magnesium dan kalium, yang dapat membantu mengendalikan tekanan darah.
Membuat rebusan daun kacang hijau sebagai minuman herbal dapat menjadi tambahan yang bermanfaat dalam diet sehat untuk mengelola hipertensi.
Baca Juga: Kenapa Usia Muda Mengalami Hipertensi? Ternyata Ini 6 Penyebabnya