3. Nanas dan Susu
Kombinasi nanas dan susu dapat menghasilkan senyawa yang sulit dicerna dan menyebabkan ketidaknyamanan lambung.
Enzim dalam nanas dapat merusak protein dalam susu, menghambat pencernaan.
Jika ingin menikmati keduanya, sebaiknya beri jeda waktu antara konsumsi nanas dan susu.
4. Apel dan Pisang
Apel mengandung asam malat, sedangkan pisang mengandung asam sitrat. Kombinasi dua jenis asam ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan lambung dan gangguan pencernaan.
Jika ingin menyantap keduanya, sebaiknya lakukan dengan jeda waktu yang cukup.
5. Buah Berbiji dengan Asam
Buah-buahan berbiji, seperti stroberi atau anggur, sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan buah-buahan asam, seperti jeruk.
Kombinasi ini dapat menghasilkan ketidakseimbangan pH dalam lambung dan menyebabkan gangguan pencernaan.
Menjaga keseimbangan dalam konsumsi buah sangat penting untuk kesehatan pencernaan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Dengan menghindari kombinasi buah yang tidak tepat, dapat mencegah masalah pencernaan dan memaksimalkan manfaat kesehatan dari buah-buahan yang Anda konsumsi.
Selalu pertimbangkan jeda waktu antara konsumsi buah yang berbeda untuk mendukung pencernaan yang optimal.
Dengan memahami kombinasi yang sebaiknya dihindari, Anda dapat memastikan bahwa pola makan sehat memberikan manfaat terbaik bagi tubuh.
Baca Juga: 5 Jenis Jus untuk Asam Lambung, Terbuat dari Buah Hingga Sayur