GridHEALTH.id - Seiring dengan meningkatnya kesadaran akan pentingnya pola makan sehat, banyak orang mulai memperhatikan jenis buah yang mereka konsumsi.
Namun, tahukah Anda bahwa tidak semua buah dapat dikonsumsi bersamaan?
Kombinasi buah yang tidak tepat bisa berdampak negatif pada kesehatan Anda.
Berikut beberapa kombinasi buah yang sebaiknya dihindari untuk memastikan kesehatan optimal.
Buah yang Tidak Boleh Dimakan Bersamaan
1. Semangka dan Pisang
Kombinasi buah ini mungkin terlihat segar dan lezat, namun sebaiknya dihindari.
Semangka memiliki sifat pencernaan cepat, sementara pisang memerlukan waktu lebih lama untuk dicerna.
Mengonsumsinya bersamaan dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut dan gas.
Oleh karena itu, sebaiknya pisahkan konsumsi semangka dan pisang dengan jeda waktu.
2. Jeruk dan Pisang
Jeruk mengandung asam sitrat yang dapat menghambat enzim yang diperlukan untuk mencerna karbohidrat dalam pisang.
Ini dapat menyebabkan masalah pencernaan dan meningkatkan gas.
Disarankan untuk tidak mengonsumsi jeruk dan pisang dalam waktu yang bersamaan.
Baca Juga: Dipercaya Picu Kenaikan Kolesterol, Daftar Buah Ini Harus Dihindari